2012年06月01日 | ブログファスティング(断食)3日間がんばりました やはり二日目がキツかった この『ファストザイム』を水で薄めて食事変わりに飲むのですが、空腹感はないけど、固形物が口に入れたくなるのです 四日目はいきなり普通の食事はできないので、おかゆやうどんなどで胃をならしていくのですが 待ちにまってた固形物なのに、あまり入らなくて胃が小さくなってるのでしょう♪ 結果1.5kgの減量でしたが、ウエストはスッキリです過食ぎみの人にオススメですね Android携帯からの投稿