いつも久しぶりの投稿ですみません
今日は、大阪ヨガスタジオ『アンカサ』のオーナー まさみちゃんを呼んで第二弾ヨガ教室開催しました
彼女とは、以前の大手エステで共に管理職として、西日本を盛り上げてきた仲間なんです
さすが、もとエステシャンならではのトークでダイエットに効果的な指導でした
午前の部ではメンズくんもいたのですが、
筋肉質なぶん、以外とポーズとるのがきつそうで
かなりお疲れのようでした
今回のテーマは『デトックスヨガ
』
かなり、ウエスト絞って腹筋使って
前回は終わった後、足がすでにガクガク
でしたが、今回は上半身がすでに痛い
一通り終わってのリラックスタイム、寝そうでした
次回は７月の予定です
Android携帯からの投稿